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月經期問題集及經期飲食建議 | 媽媽育兒百科


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生理期吃了太多寒性食物, 也會造成不順。寒性食物包括:各種瓜類像苦瓜、冬瓜、西瓜等,以及 經期不能吃水果!哪些水果可以補血?


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月經主要表現為宮內膜受卵巢激素影響出現週期性變化。脫落子宮內膜匯同血液從陰道流出,稱為月經。月經期間女性不能吃生冷東西,除了冷飲及生拌涼菜外,螃蟹、田螺、蚌肉等食品在經期也不宜食用,因其可能刺激子宮和輸卵管收縮,誘發


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